Wer regelmäßig Sport treibt, kennt dieses Gefühl: Das Training endet, die Halle leert sich, der Platz wird für die nächste Mannschaft vorbereitet. Nach dem Schlusspfiff wird noch kurz gesprochen, vielleicht gemeinsam zusammengepackt — und dann geht jeder nach Hause. Kaum…  
 Trainingspläne sind oft auf Umfang, Intensität und Technik ausgelegt. Entscheidend für die Optimierung der Leistung ist das harmonische Gleichgewicht zwischen Belastung und Entspannung. Körperliche Anpassung geschieht vor allem in den Pausen, nicht in der ...  
  Die Zahlen zeigen, dass Chancen vorhanden sind, teils sogar im Überfluss. Werden diese künftig besser genutzt und defensive Aussetzer reduziert, kann sich das schnell in Punkten niederschlagen. Der Abstand nach oben ist überschaubar, der Spielraum für Entwicklung groß. Noch ist nichts entschieden. Wer die richtigen Schlüsse zieht, kann die Saison nicht nur retten, sondern ihr auch eine überraschende Wendung geben. 
 The post Der Vienna Winter Trail am 7. Jänner 2023 first appeared on Wiener Sport.]]>Vienna Trail Run am 16. Oktober 2022 
  Um von Wien aus zu schönen Skigebieten zu gelangen, müssen keine weiten Fahrten nach Salzburg, Tirol, Kärnten oder Vorarlberg unternommen werden. Viele wunderbare Pisten und Skigebiete liegen praktisch vor der Haustüre und können problemlos in einer bis z...  

In Österreich gibt es nur sehr wenige Möglichkeiten den Badminton-Sport behindertengerecht zu betreiben. Eine Möglichkeit dafür bietet Wien’s größter Badminton-Verein WAT Badminton Hernals an. Alle, die Interesse anPara-Badminton haben, können sich direkt bei Michi Dickert (dickert@badminton.at) oder Susi Herndlhofer (sherndlhofer@badm...  
 Auch die soziale Umgebung spielt eine Rolle. Wiener Sportvereine bieten ein breites Spektrum an Kurz- und Lunchtime-Trainings an, viele davon auch als Schnupperkurs ohne Mitgliedschaft. Wer einen Trainingspartner oder eine feste Gruppe hat, erscheint nachweislich häufiger und bleibt länger dabei.  
  Die Meinungen zu Sporttests und Sporttauglichkeitstests für Kinder und Jugendliche gehen in Fachkreisen immer wieder sehr auseinander. Dabei stellt sich die durchaus berechtigte Frage, was das Motiv ist um an einem Kind einen Sporttest durchzuführen. Im Wesentlichen gibt es zwei Gründe um einen Sporttest für Kinder und Jugendliche durchführen zu lassen: 
 Direktor Mag. Werner Scharf: „Wir sind überzeugt, dass die Vereinbarkeit beider Komponenten — die Ausübung des Spitzensports und die gleichzeitige Schulausbildung — nur funktionieren kann, wenn Schule und Vereine ihre Kompromissbereitschaft nicht nur bekunden, sondern vor allem in Taten umsetzen“. 
  Trampolinspringen ist eine spektakuläre aber dadurch nicht ganz ungefährlich. Sie ist von akrobatischen Figuren und Körperspannung geprägt und somit bedarf es viel Fleiß und Übung um es bis zur Perfektion zu erlernen. Erstmalig bei den olympischen Spiele...  

 Neuroathletik macht grundsätzlich auch nur dann wirklich Sinn, wenn man die dadurch erworbenen Verbesserungen aktiv regelmäßig nutzt. Andernfalls macht es keinen Sinn und die Verbesserungen in den Systemen gehen allmählich wieder verloren, wenn man mit dem Training / der Nutzung aufhört.  
 Alle vier Spiele werden schwer sein, aber das herausragendste Spiel ist die Reise nach Kopenhagen am 1Oktober. Die Dänen sind das beste Team der Gruppe D, haben alle sechs Spiele gewonnen und dabei 22 Tore erzielt, ohne ein einziges zu kassieren. Dänemark wird mit Sicherheit zur Weltmeisterschaft in Katar fahren, und das zu Recht.  
  Während andere Mannschaften ihren Rhythmus hauptsächlich über die Liga entwickeln können, muss der SK Rapid zwischen nationalen und internationalen Aufgaben wechseln. Das betrifft nicht nur die körperliche Belastung. Auch die taktische Vorbereitung verändert sich, wenn innerhalb weniger Tage unterschiedliche Gegner mit unterschiedlichen Spielweisen warten. 
  Einige der frühen Vorläufer des Skateboards waren Rollerskates, die an Holzkisten oder Brettern befestigt wurden, um eine Art rudimentäres Skateboard zu schaffen. In den 1950er Jahren wurden auch Roller Derby und Surfen zu wichtigen Einflüssen für das Skateboarden. 
  In der ersten Qualifikationsrunde hatte Rapid Wien es mit Anorthosis aus Zypern zu tun. Das Hinspiel wurde souverän mit 3:0 im eigenen Stadion gewonnen. Mit diesem sicheren Vorsprung ging es zum Rückspiel auf die Mittelmeerinsel. Dort unterlag man zwar mit 1:2, konnte sich aber dennoch über die Qualifikation für die nächste Runde freuen.  

 Abbildung: der Wings for Life World Run vereint in einzigartiger Art und Weise internationalen Spitzensport mit Breitensport © Wings for Life World Run  
 Fette werden im Sport oft unterschätzt. Bei langen, moderaten Belastungen wie Ausdauerläufen oder Radtouren greifen Muskeln vermehrt auf Fettreserven zurück. Gesunde Fette aus Nüssen, Olivenöl, Avocado oder fettem Fisch unterstützen außerdem die Aufnahme fettlöslicher Vitamine und wirken entzündungshemmend, was die Regeneration fördert.   
 Das Areal der Marx Halle Wien wird ab 18.00 Uhr zum Breakdance-Zentrum Österreichs. Die 8 besten B-Girls und 16 besten B-Boys battlen beim Red Bull BC One Cypher Austria 2021 um den Triumph bei der wichtigsten österreichischen Solo Competition für Breaker. Es geht um weit mehr als nur Ruhm und Ehre in der heimischen Breaking-Szene: Auf die Sieger wartet ihr Ticket für das Red Bull BC One World Final, das am 5. und 6. November 2021 in Polen stattfinden wird. 
  Unmöglich? Stimmt nicht! Nach dem Motto „Alles was denkbar ist, ist machbar!“ und „Es gibt immer einen Weg!“ haben Sportvereine und Fitness-Dienstleister Wege gefunden, ihr Angebot in adaptierter Form auch im Lockdown weiterhin anzubieten. Zwei sportliche Erfolgsgeschichten aus Wien berichten davon, wie es einem Sportverein und einem Fitnessstudio gelungen ist, auch jetzt im Lockdown aktiv tätig zu sein:  
 Eliud Kipchoge war erneut in Wien für die INEOS 1:59 Pace Challenge  

 Viele Freizeitathleten stellen sich die Frage, wann die Rückkehr in den normalen Trainingsalltag kommen wird. In diesem Artikel werfen wir deshalb einen Blick auf diese dringende Frage und die möglichen Lösungen. Individuelles Training als Alternative Um di...  
 Mit Hilfe der VR-Systeme können Daten zur Leistung der Athleten gesammelt werden, die sich im Anschluss analysieren lassen. Trainer und Athleten erhalten dadurch die Möglichkeit, Schwächen ausmachen und diese mit Hilfe von gezieltem Training zu verbessern.  
  Interessanterweise wurde er nie zum österreichischen Sportler des Jahres gewählt. Im Jahr 2022 bekam Schwarzenegger für seine Karriere aber eine besondere Ehrung. Sein legendärer Aufstieg vom österreichischen Bodybuilder zum Gouverneur von Kalifornien ist immer noch eine einzigartige Geschichte, die weltweit Anerkennung findet, und unvergesslich. 
  Breakdance ist cool verspricht „Respect“ in seinem Umfeld – für Jugendliche ein Ansporn, akzeptiert und „cool“ bei den Freunden zu sein. Breakdance ist aber auch ein Leistungssport mit hohen Anforderungen an den menschlichen Körper. Aus diesem Grund: Finger weg von Drogen und Alkohl und regelmäßig sowie vernünftig trainieren um ein gutes/r B-Girl/Boy zu werden!  
 Die Piste ist perfekt präpariert, die Riesentor-Lauftore gesetzt, die Pokale und Preise stehen bereit. In genau vier Wochen begrüßt der Wiener Skiverband bis zu 250 Personen zur Teilnahme an der ersten Offenen Wiener Skimeisterschaft auf der Weltcuppiste am Semmering. Unabhängig von einer Mitgliedschaft in einem Skiververband, oder vorhandenen ÖSV Punkten oder dem Leistungsstand, dürfen alle Freunde des Wintersports im Alter von 7 bis 105 Jahren am Rennen um den Titel teilnehmen.